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Enero 26, 2012
Desde hace un tiempo, el IRONTEAM viene realizando actividades caritativas orientadas hacia gente muy necesitada de nuestra comunidad en la ciudad de Pilar y sus alrededores. En este caso, hemos recaudado alimentos y ropa que fueron destinados para el Hogar San Cayetano.
El mensaje que publicamos es de parte de Gabriela Fraire (señora de Rodolfo Fraire) “compañero del IRONTEAM, coordinadora y ayudante principal de este hogar, que nos trasmite saludos y agradecimientos de parte de dicho establecimiento.
Estimado Hugo / Equipo:
En nombre de la Comisión del Hogar San Cayetano y en mío propio queremos hacerles llegar nuestro más sincero agradecimiento por la colaboración que nos hicieron.
A su vez, los queremos invitar a que cuando quieran y puedan, vengan a visitarnos y también queremos felicitarlos por pensar y querer colaborar con aquellos que tanto necesitan, no solo en lo material, sino también en lo personal.
Que el 2012 sea un gran año para vos y todo el equipo.
Saludos, (en nombre del Hogar San Cayetano)
Gabriela Fraire.
Muchas gracias Gabriela por tus palabras. Para todos nosotros es un gran orgullo poder ayudar y brindar apoyo a las personas que más lo necesiten.
Para todos los interesados dejamos el correo de contacto para cualquier aporte a esta campaña solidaria.
Tu ayuda puede ser una oportunidad para otro.
Enero 23, 2012
Tras un fin de semana emocionente, el IRONTEAM no para de cosechar premios y de ser noticia en cada competencia en la que sus atletas participan.
El día sábado, en el predio del Automovil Club Argentino de la ciudad de Chascomús, se llevó a cabo el Big Bang Triatlón… un evento en el cual hubo un buen nivel de competición.
 Delegación IRONTEAM en Chascomús: de izq. a der. Santiago O´Donnell, Francisco Loe, Prof. Hugo Bressani, Santiago Loe, Lautaro S. Ponce, Carlos O´Donnell, J. Cruz Saiz y Alejandro Loe.
En las dos distancias que se disputaron, el IRONTEAM tuvo representantes:
A las 12:30 hs. comenzaba la distancia corta o sprint (500m de natación + 15km de ciclismo + 3km de pedestrismo), con 75 competidores. Nuestros representantes fueron Lautaro Sandez Ponce que en su primera participación en una competencia de este tipo finalizó en el 10º puesto de la general con un tiempo de 56´42″ logrando el podio con el 2º puesto en su categoría; por su lado Santiago Loe de tan solo 14 años, paró el cronómetro en 1h. 11´ 47″ con lo cual logró subir al podio obteniendo el 2º puesto en su categoría y el 48º de la general.
Más tarde se largaba la distancia larga que comprendía en 1k. de natación + 30k de ciclismo + 7k de pedestrismo. El IRONTEAM tuvo 3 representantes con excelente performances.
Santiado O´Donnell y Juan Cruz Saiz, por primera vez participaron de un triatlón de esta distancia, y con solo un mes de entrenamiento, lograron posicionarse muy arriba de la tabla general de 260 competidores. Santiago finalizó la competencia en 1h. 34´ 58″ obteniendo el 5º de su categoría y el 36 de la general; por su parte Juan Cruz con 1h. 37´ 42″ obtuvo el 6º en su categoría y el 50 de la general. También Alejandro Loe participó de esta distancia, y con un tiempo final de 1h. 39´ 50″ obtuvo el 5º en su categoría y el 71 de la general.
Los 3 estuvieron a un paso de obtener podios… EXCELENTE PRESENTACION MUCHACHOS.
Dejamos unas fotos que retratan otra increíble jornada para este equipo.
 Lautaro Sandez Ponce - 2º puesto en su categoría y 10º en la general de la distancia sprint.
 Santiago Loe con brazos en alto obteniendo el 2º puesto de su categoría y 48 de la general sprint.
 Alejandro Loe en acción en Chascomús.
FELICITACIONES A TODOS… Y A SEGUIR ENTRENANDO!
Enero 20, 2012
La Misión 2011 La competencia de Ultra Trail más dura del país.
Una breve introducción…
La Misión es una carrera de Trail / Trekking única en el mundo por este formato innovador, un desafío físico y mental, un verdadero peregrinaje épico, como así lo denominan.
Su 7ma edición se realizó desde el 12 al 15 de diciembre, nuevamente en la Cordillera de los Andes, Patagonia Argentina.
Fueron cuatro días y tres noches, non stop, recorriendo los bosques de la Patagonia Argentina, una carrera de trekking, de resistencia, de estrategia, de planificación y autosuficiencia. Consta de aproximadametne 160 Km. non stop, avanzando por senderos de la cordillera de los andes, cruzando ríos y arroyos, subiendo y bajando montañas, bordeando lagos, atravesando los hermosos bosques andino patagónicos, siguiendo la huella que conducirá al próximo PC y finalmente a la meta, caminando de de día y de noche y parando a descansar donde y cuando uno quiera.
Con esta introducción damos inicio a las crónicas y comentarios que 2 de nuestros 3 compañeros, brindan y comparten con todos nosotros, para poder vivir un poco más de cerca la increíble aventura que comprende participar en este tipo de competencias extremas y mucho más el poder llegar a la meta.
 Marco Chiossone, José Demichelli y Fabio Palioff. Los atletas "ULTRA" del IRONTEAM
La Misión 2011… Por Fabio Palioff.
Hola equipo…
Acá van algunos comentarios sobre esta carrera que ya hice por 5 vez, llegando en las ultimas 4 ocasiones. Voy a contarles algunas cositas que me parecen pueden servir como información general de la carrera y algunas personales.
Esta edición fue más larga de lo habitual, ya que fueron 167 km cuando normalmente eran 150 km y el desnivel estuvo cerca de los 7500 metros, llegando a una altura máxima de 2300 metros. Hizo mucho calor, siendo esto una de las principales dificultades de la carrera, no hubo viento por lo cual se hacia todo muy pesado. En algunos tramo el calor, el peso de la mochila más la falta de agua se tornaron un problema.
El entrenamiento
Con Hugo progresamos todos los años buscando aprender de estas disciplinas de la que poco y pocos saben como son las carreras de ultratrail con desnivel. Encima nosotros vivimos en el llano.
Para eso tres cosas hemos incorporado:
Llegamos muy bien a la misión y salvo por los pies (ampollas y quemados en las plantas por el calor), la parte muscular se recupera rápidamente.
Pueden consultar cosas más específicas que con gusto voy a responder.
El proximo objetivo: la reina de las carreras de ultratrail… el “Ultra Trail Mont Blanc” el próximo agosto en los alpes Franceses, Suizos e Italianos
Un gran abrazo… Fabio (uno de los locos de los martes 6 :30 am).
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La Misión 2011 12 de diciembre de 2011. Por Marco Chiossone.
Características • Disciplina: Trail
Resultado • Posición: 122 (35%)
Comentarios • Carrera técnica con importante desnivel, en senderos y fuera de ellos (siempre marcado).
Conclusiones y aprendizajes • Llegue descargado
Relato
La carrera en realidad comenzó muchos meses atrás con el entrenamiento específico para este tipo de disciplina. La base estaba pero había que encarar la preparación específica. El entrenamiento consto de: - Trabajos específicos en desniveles y terrenos variables.
Durante el año corrí dos carreras importantes de montaña como preparación: 1) 80 K North Face Salta
Tres semanas antes de la carrera comenzó la etapa de descarga, lo cual fue muy importante para llegar en óptimas condiciones. De todas maneras, seguía con un dolor en la planta del pie que nunca termino de irse. Debería haber ido antes al kinesiólogo.
Los tres que largábamos juntos eramos Sergio Fandiño, Fabio Palioff y yo. Para Sergio era su debut en esta carrera. Lo más largo que había corrido eran los 80K de North Face y algunos Cruces. Estábamos confiados en que íbamos a andar muy bien porque Sergio tiene mucha cabeza y de eso se trata esta carrera.
La carrera largo desde la costa del Lago Lacar el 12/12 a las 11 hs. El primer obstáculo fue el Cerro Colorado de 1800 mts. con una subida violenta que te quita el aliento. Luego seguimos por los filos y bajamos hacia el Lago Lolog donde estaba el PC1. Desde la cumbre del Colorado se podía ver claramente el Volcán Puyehue que despedía cenizas pero por los vientos las llevaban en otra dirección. Desde el PC1 comenzó un camino que luego se transformo en senda y bordeaba el Lago Lolog. Nos agarro la noche y seguimos hacia el PC2 que estaba en el extremo del Lago. Llegamos a las 0:30 hs. y decidimos comer y descansar hasta las 4 hs. Al despertarme me di cuenta que no tenia la cruz de bautismo de mi hijo Lorenzo que siempre usaba. Pensé que había quedado en la carpa, pero no. En la bolsa de dormir, tampoco. Seguramente la había perdido la noche anterior. Me sentí mal y triste a la vez. Busque el lado positivo pensando que esa cruz siempre permanecerá en ese bosque al lado de Lolog y que a Lorenzo le podría mostrar donde estaba su cruz en el mapa y que seguramente protegerá a todos los que pasen por ahí. Ya con el amanecer incipiente arrancamos hacia el PC3 en Puerto Auquinco, bordeando el Lago del lado de enfrente del día anterior. Durante gran parte del trayecto un perro de rescate nos acompaño yendo y viniendo todo el tiempo. Llegamos al PC2. Comimos algo, limpiamos los pies y partimos hacia el PC3 Laguna Verde, que nos llevaría en teoría 10 horas aproximadamente. Esta parte ya la conocíamos de otra Misión en que la habíamos hecho en sentido contrario. Es un valle muy lindo que corre a la izquierda del rio Auquinco, el cual se cruza en un par de oportunidades. El paisaje va cambiando y se pasa por un refugio que utiliza la gente para descansar cuando hace trekking, lo cual toma un par de días. Allí saludamos a una persona que se encontraba con unos caballos por si era necesario evacuar a alguien. Seguimos y entramos en una zona de cañaverales. Luego el sendero empieza a subir para desembocar finalmente en el increíble “Escorial”, que es toda una zona de tierra volcánica con el fondo majestuoso del volcán Lanin. El Escorial parece un desierto de tierra volcánica rodeado de montañas cuyas laderas están también cubiertas de esta tierra y cuya pendiente tiene un ángulo donde es imaginable hacer sandboard. A la izquierda también se pueden encontrar varias cascadas imponentes. Al fondo del Escorial y en dirección al Lanin comienza nuevamente a aparecer vegetación y nace una senda que desemboca luego de 45 minutos en Laguna Verde. Tardamos finalmente 9 hs. El plan era comer y dormir tres horas para seguir. Sergio nos comento con gran sabiduría que el prefería quedarse a descansar un poco mas y seguir después con alguien que encontrase teniendo en cuenta que la navegación no era un problema porque estaba marcado. Desde mi punto de vista, la decisión justa en el momento justo. Ya habíamos hecho 100K juntos, era su primera Misión y se planteo la estrategia correcta para completarla. Comimos en la cantina un guiso de lentejas, unos mini jorgitos blancos, una coca y a dormir de 21 a 24 hs. No dormí casi nada. El ruido de la gente no me dejaba dormir. La adrenalina seguramente tampoco. Aprendizaje, acampar lejos de los PC o alejado del centro del PC. Salimos a la 1:00 hacia la picada que subía a los filos. Nos esperaba un día muy duro. Teníamos 10 K por el camino que bordea el Curruhue hasta la picada. Me dormía caminando. Cargamos mucha agua en el último lugar que nos habían dicho y a las 4:00 encaramos la trepada hacia los filos. Acá no había senda, era montaña traviesa con una pared muy empinada. La orientación no era un problema porque estaba perfectamente marcado por cintas y réflex. Llegamos a los filos y empezó a amanecer. Cuando el segundo patrullero me explico lo que había que hacer fue el único momento de debilidad mental, pero como siempre, esto es paso a paso. Así que arrancamos, levantamos agua de un hilo de deshielo. Sabíamos que no iba a haber mucha agua arriba. Llegamos a la primera cumbre, seguimos luego de un culopatin en un gran manchón de nieve. Segunda cumbre y luego largo trayecto por filos para llegar a otra cumbre mas. A partir de ahí era mantenerse en los filos hasta llegar a la base de una gran trepada. Para ese momento tenia alguna “visiones”. En ciertas formaciones de piedras, veía formas de personas que pensaba eran corredores, fotógrafos y patrulleros. Pero no, eran piedras con el reflejo del sol. Estaba perfecto. Me sentía bien. Pero las alucinaciones aparecían. En un momento le pregunte a Fabio si le pasaba lo mismo y me dijo que si, que estaba preocupado porque pensaba que estaba loco. Fue un alivio para el y para mi. Evidentemente debe ser algo normal. Se venia supuestamente “la cumbre”. Empezamos la trepada y la fuimos subiendo de a poco. Finalmente llegamos a la cumbre del Aseret. Increíbles vistas! Otra vez el Puyehue, el Villarica y otros picos. De ahí estaba mentalizado que empezaba la bajada, pero no. Había que bajar un poco para volver a subir un lomo para si luego comenzar el descenso hacia el cajón del arroyo Bonito. A esa altura, la bajada era peor que la subida. La irregularidad del terreno (todo piedras y en muchos sectores tipo lajas) hacia sentir perfectamente donde estaban ubicadas una y cada una de las ampollas. Una vez que entramos al bosque, esperábamos encontrar rápidamente agua. Sin embargo, todavía faltaba un rato para llegar al arroyo. Teníamos mucho calor y nos habíamos quedado ya sin reservas. Nos preocupaba la deshidratación, con lo cual fuimos tratando de regular y recién cuando supimos que el arroyo estaba cerca, volvimos a acelerar. Se lo escuchaba cada vez más cerca y las cañas también preanunciaban su llegada. Fue como encontrar un oasis después de tantas horas al sol en los interminables filos. Nos detuvimos a tomar agua y el brusco cambio de temperatura me provoco dos fuertes estornudos que me rompieron algún vasito de la nariz que ya venia reseco por el clima. Comencé a sangrar como cuando era un niño. Uno ya no esta acostumbrado e impresiona. Me puse un tapón pero enseguida ya no paraba nada. Después aprendí que hay que ponerlo bien fuerte, como me diría el Doc mas adelante “si no molesta es que esta mal puesto”. Cuando paro de sangrar, retomamos camino. En ese momento eran alrededor de las 15:30 hs., hacia casi doce horas que habíamos empezado la trepada. A partir de ahí me adelante un poco, cruzamos varias veces el arroyo hasta desembocar en un sendero que subía y subía hacia un Puesto de Control llamado Tapera (un refugio de Cazadores). El resto hasta Puerto Arturo fue senda y más senda con descensos técnicos y no tanto. Llegue a Puerto Arturo y me puse a descansar y a ver como seguía la nariz mientras llegaba Fabio. Error, toque algo y de nuevo una cascada de sangre. De nuevo tapón hasta que paro. Apareció el “Gringo” una institución en la organización de todas las misiones y me puso las piernas para arriba y empezó a sacudirlas. Estaba también el que estaba en el Puesto del sendero del Auquinco con su hijo. Hablamos del calor que hacia, de los insoportables tábanos que te volvían loco y me deseo suerte. La orden del medico era que todos los competidores se metieran al lago antes de seguir. Nosotros nos mojamos la cabeza y la gorra, cargamos agua y arrancamos. A partir de ahí, nos quedaban 27 km. hasta la llegada con 10 km. de camino de ripio hasta Villa Lolog. Hacia mucho calor. A esa altura iban 17 hs. que estábamos caminando sin parar y nos decían que a la llegada nos faltaban 9 horas mas. Llegamos a Villa Lolog y como se nos habían terminado los sandwichs y no queríamos perder tiempo cocinando, nos compramos a la pasada en un puestito uno de los mejores sandwichs de jamón, queso y mayonesa que haya comido. Seguimos hasta el PC6 donde el Doc me explico lo del tapón. Seguimos. Teníamos que volver a subir hasta los 1250 mts. para cruzar de Lolog hacia la Laguna Rosales, ya del lado de San Martin de los Andes. Ya era de noche cuando encaramos la subida. Luego de transitar caminos, atravesar corrales, seguir por más caminos, comenzamos la subida por un sendero que iba paralelo a un alambrado que continuaba hacia abajo luego de llegar a parte más alta del cerro. Hacia atrás se veían la luces de Villa Lolog, hacia adelante era todo oscuridad todavía. Llegamos a un camino maderero y lo seguimos hasta encontrar un sendero que cortaba camino y bajaba por momentos bastante fuerte. Al final llegamos a un nuevo camino que nos llevo al PC6 Laguna Rosales, ultimo PC antes de la llegada. Solo quedaban 7 Km. Mi primera reflexión fue, es como una vuelta caminando al barrio (es verdad que sin el cansancio y la mochila de 10 kgrs. que pesaría en ese momento). De a poco se empezaba a ver el reflejo de San Martin, apareció una ruta, después alumbrado publico y de a poco nos acercamos y fuimos bordeando la ciudad. LA veíamos desde arriba. Por donde se baja? nos preguntábamos. Pero había que seguir hasta que apareció una bajada. La realidad es que no nos queríamos jugar a cortar por cualquier lado porque en la primera Misión nos perdimos y terminamos dando vueltas y vueltas y apareciendo en el patio de una casa de un barrio carenciado rodeado de gallinas y perros. Eran las 2:45 hs. Apareció una jauría de perros que nos acompañaban mientras jugaban entre ellos. A lo lejos, empezamos a ver otro grupo de corredores que iba muy despacio y parando cada tanto porque había uno que apenas podía caminar. Preguntamos a unos casuales transeúntes a esa hora de la madrugada donde estaba la costanera del lago. No queríamos hacer ni un metro de más. Avanzamos y avanzamos y empezamos a comentar que era la cuarta vez que llegábamos juntos en una Misión y que solo habíamos abandonado una cada uno cuando no la corrimos juntos en distintos años. Empezábamos a pensar en lo dura que fue la carrera, en que si mirábamos hacia atrás y sabíamos lo que nos esperaba, parábamos y nos subíamos a una combi. Pero esta carrera de eso se trata, de ir paso a paso y mucha pero mucha cabeza. Sabíamos que a pesar de la hora, iba a haber gente esperando, que iban a poner la música cuando nos vieran encarar la llegada y que íbamos a trotar como pudiéramos los últimos 50 metros. Así fue, nos abrazamos, corrimos, y escuchamos las dos palabras que más queríamos hacia 64 hs. 11 minutos: Misión Cumplida!
Nota: Sergio llego a la mañana siguiente junto a un grupo. Un capo, como le dije en medio de la carrera, chapeau! y que terminar la primera Misión como lo hizo es como arrancar de Gerente General directamente así que cuando vuelva al trabajo se siente directamente en ese escritorio con la medalla en el perchero.
Nota 2: Nuestro amigo Demicheli también la termino mejorando su performance de la última vez y con el gran merito de haberla hecho prácticamente en soledad.
Espero les haya gustado y hasta la próxima carrera. Saludos… Marco.
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Para cerrar esta excelente nota, nuestros compañeros nos dejaron un video sobre la experiencia “con suerte” de Cristian Gorbea (corredor Ultra de competencias como las de nuestros compañeros), el cual en la Half Misión del Cerro Champaquí en septiembre de 2010, pierde el rumbo en plena noche y cae por un precipicio. Tras esto es detenido por una pequeña repisa donde permanece 42 hs. dramáticas hasta que es rescatado.
Un corto documental de 29 minutos que no podés dejar de ver… para comprender un poco más a lo que se enfrentan nuestros compañeros en este tipo de competencias.
Muchas gracias a los 3 por compartir con nosotros estas experiencias increíbles de las aventuras a las que se animan año tras año.
A seguir entrenando para el UTMB 2012
Enero 18, 2012
Filed Under (General) by admin
El Doctor Lisandro Illa cada mes comparte con nosotros una nota sobre salud deportiva. En esta ocasión nos cuenta sobre una nueva técnica empleada en desgarros musculares, pero primero una introducción a los que son los desgarros
a)¿Qué es un desgarro muscular? Es una lesión sufrida en un músculo o un tendón donde sufre una elongación excesiva.
b)¿Por qué ocurre? Esta rotura parcial o completa de las fibras musculares puede ocurrir también a causa de un fuerte impacto (lesión traumática). Además de verse afectadas las fibras musculares, también pueden ir acompañada por la rotura de los vasos sanguíneos que recorren el músculo afectado.
c)¿Qué síntomas da? Dolor local, hinchazón, reducción de la motilidad.
d)¿Cómo se diagnostica? Siempre es bueno tener una imagen para conocer el grado de desgarro, lo que nos dará el pronóstico y tratamiento.
e) ¿de qué se trata esta nueva técnica? Plasma rico en factores de crecimiento o PRFC es una de las últimas técnicas de regeneración celular que se utiliza para acelerar la curación de las lesiones musculares, tendinosas y articulares. Esta peculiaridad de los factores de crecimiento de origen plaquetario,hace que se convierta en un tratamiento que acelera el proceso de restauración de los tejidos implicados consiguiendo recuperar mucho antes la lesión, incluso en la mitad de tiempo. Es una técnica mínimamente invasiva que se realiza de forma ambulatoria. Se le extrae al paciente una pequeña dosis de sangre similar a una analítica común (entre 2 y 8 mililitros) con una pequeña aportación de anticoagulante. Esa sangre se somete a un proceso de centrifugado que permite separar la fracción más rica en plaquetas que contiene Factores de Crecimiento. Posteriormente se separa la parte más rica en factores de crecimiento descartando el resto, se le añade cloruro cálcico para liberar los factores de crecimiento plaquetarios y se inyecta directamente en la zona lesionada por vía articular o muscular.
Los Factores de Crecimiento plaquetarios o plasma rico en plaquetas (PRP) reducen el dolor y aceleran la curación de lesiones permitiendo que el paciente se recupere casi en la mitad de tiempo. El plasma rico va dirigido a lesiones de tipo muscular, tendinosa y articular. Puede ir asociada a intervenciones quirúrgicas, favoreciendo la cicatrización de tejidos, como en lesiones de tendones, ligamentos cruzados de rodilla, suturas y lesiones degenerativas.
Agradecemos nuevamente al Doctor Illa por este e impotante aporte.
Enero 17, 2012
Este fin de semana no fue uno más para el IRONTEAM. 2 competencias, varios debúts y atletas premiados conformaron jornadas inolvidables para este equipo.
Triatlón Internacional de la Paz
Como ya hace varios años e ininterrumpidamente, cada mes de enero este equipo se traslada a las calurosas tierras entrerrianas para participar de la competencia más importante de triatlón del país, y una de las más importantes del continente… la edición n° 28 del Triatlón Internacional de La Paz.
Los casi 40° de temperatura no impidieron que los 8 atletas competidores, y varios amigos compañeros del equipo dirigido por el Prof. Hugo Bressani, emigren hacia la importante cita del Triatlón Entrerriano.
 D. Miscio, G. Serruga, F. Martinelli, L. Burone, M. Quintana, M. Béliz y G. Mugneco en la entrega de premios.
En la distancia short/promocional hubo 260 competidores y 2 atletas hicieron podio logrando el 4° y 5° puesto en la categoría de varones en MTB hasta 30 años. Otros han reducido sus tiempos en más de 10 minutos con respecto al año anterior; sumado también a 2 debúts en este deporte… TODOS CON EXCELENTES RESULTADOS.
Los representantes en la distancia short fueron:
Federico Martinelli: 1h. 15´ 34″ – Puesto 70 de la gral. y 4° en su categoría. “PODIO”
 Atletas del IRONTEAM tras la premiación.
El representante fue el Profesor ALEJANDRO VILLALBA (izq.) que con un tiempo de 2h. 19´ 18″ logró ubicarse en el puesto nº 96 en la general de 426 participantes y 19 en su categoría de 69 atletas, en lo que fue su 8 participación en este certamen.
Por su parte Daniela Miscio, atleta amiga del IRONTEAM, logró hacer podio obteniendo el 4° puesto en su categoría, marcando un tiempo final de 3h. 04´ 11″ finalizando en el puesto 396 de la gral. de la distancia olímpica.
Triatlón en Olavarria y otro debút.
 Largada del tria de Olavarría el domingo 15 de enero.
Alejandro Errazu, compañero del IRONTEAM, con solo 3 meses de entrenamiento se animó a un triatlón en la ciudad bonaerense. Este comprendía en 400m de natación, 20km de ciclismo rural y 4km de pedestrismo cross country.
Alejandro tardo 1h. 22´ 35″ en completar el circuito, ubicándose en la posición nº 14 de 32 competidores en la categoría general individual.
Felicitaciones a todos los atletas que representaron al equipo este fin de semana en ambas competencias. Agradecemos tambiés a los demás atletas que asistieron a los competidores, siempre apoyando al equipo.
El IRONTEAM nuevamente es figura en las competencias importantes en lo que va de la temporada 2012.
VAMOS POR MÁS EQUIPO! |
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